情感思緒釐清：一對一深度分析方案（45分鐘）

這是一段 一對一、針對你的狀況專屬的線上的對談時間。

如果你平常有在看我的內容，覺得某些分析方式或觀點對你有幫助，但在自己的狀況裡還是想不通、繞不出來，這段對談可以陪你把目前的困惑攤開來看。這是一段幫助你把話講清楚、把思緒整理出來的時間。

• 本服務為一次性對談，不包含後續追蹤或陪聊

• 不屬於心理治療、心理諮詢或醫療行為

• 對談內容以思考整理與觀點回饋為主，最終選擇與決定仍由你自己負責

• 尊重你的隱私，對談內容保密

雖然許多找我諮詢的人都私訊感謝我，不過我還是不敢請他們替我寫推薦，因為我自己好像跨不過去一個心理門檻：
對我來說，每一段諮詢都是私密且值得尊重的經歷，總覺得這好像是利用他人的困境來證明我的服務。（雖然，寫推薦是很正常的事）
如果你看過我的影片，認同我的思考邏輯，且覺得目前遇到了無法獨自跨過的檻，那麼隨時歡迎你來預約。

關於對談的形式與氛圍

很多人第一次聽到 45 分鐘，會以為時間很長，但實際對談時，感情或關係的脈絡往往比想像中複雜，很容易一不小心就把時間花在背景說明上。如果你希望在這段對談中得到較多觀點或分析，會建議在開始前先界定一個重點，例如：目前最困擾你的，是哪一個想法、判斷或反覆出現的疑問。當然，如果你目前並不是想釐清某個具體問題，而只是需要一段時間把狀況完整說完、被聽見與理解，我也可以好好傾聽。

諮詢流程與專屬工具

對談結束後，我會根據我們討論的重點，從我的工具庫中挑選一份最適合你目前狀態的數位教材（PDF）送給你（例如針對焦慮調節的《安全感農場》或其他手冊）。 這份教材是為了讓你離開對談後，在現實生活中遇到同樣的糾結時，能有一套具體的邏輯去支撐自己。

詳細的後續安排說明，將於購買完成後顯示。
如有任何問題，也歡迎購買後來信 hello@bytammy.com 詢問。